れんこん ごぼう きんぴら レシピ
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れんこん ごぼう きんぴら レシピ. れんこんは5mm幅の半月切りにし、ごぼうは包丁の背で皮をこそげて4cm長さに切ってから6つ割りにし、それぞれ酢水にさらしてあくを抜き、水気をきる。 2 にんじんは4cm長さ、8mm角の棒状に切る。 3. 毎日のごはん作り。 主菜は肉！🍖魚！🐟のどちらかその日安い方でだいたい決まるんですが🤣副菜のバリエーションが少ないこと💦 なるべくなら、野菜、海藻もバランス良く食べて欲しい🌟 レシピのすき昆布が無かったので、細切り昆布で ️. ごぼう レシピ きんぴら, を炒めるだけでできる、きんぴら風のおかずです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。 調理時間15分 エネルギー101kcal 食塩相当量14g 野菜摂取量72g 調理のポイント ごぼうとしらたきは、炒める前に水気をよくきりましょう。.
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