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油を使わないバナナチップスは、もっとカロリーは低いと思われます。 生のバナナの可食部 100gのカロリーは、86kcalです。 バナナチップスgで生のバナナ約1本分のカロリーがあります。 生のバナナには、ビタミンCも含まれます。. 電子レンジを使って、家庭でもバナナチップスができることをご存知ですか。 作り方はとても簡単です。 しかも、添加物も油も使わないため、とてもヘルシーに仕上がります。 今回は電子レンジを使ったバナナチップスの作り方とそのコツ、さらに、さまざまなアレンジメニューも併せてご. ・バナナ(熟したもの) 1本 ・チョコチップ 50g 作り方 1、 ボウルにバナナを入れて、フォークで粗く潰します。 こんな感じ。少々、固まりがあってもok。 2、 1の中に、粉類、砂糖を入れて、ポイッパーかゴムベラで、 なじませるように混ぜます。.
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